Yoga-Pilates
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Mein Trainingsstil ist anspruchsvoll, aber für alle Fitness-Level geeignet. Ich biete leichtere Varianten für die anspruchsvolleren Übungen an, sodass jeder Teilnehmende sein eigenes Training finden kann. Mir liegt besonders am Herzen, dass die korrekte Ausführung der Übungen gewährleistet ist. Ich erkläre auch die physiotherapeutischen Effekte, um das Training so verständlich, gesund und effektiv wie möglich zu gestalten. Trotz des anspruchsvollen Ansatzes ist es mir wichtig, dass jeder auf seinen eigenen Körper hört und dort beginnt, wo er sich gerade befindet. Es geht nicht um Wettbewerb, sondern um persönliche Fortschritte. Oftmals führt eine präzisere Ausführung zu besseren Ergebnissen im Yoga- und Pilatestraining, was Ihnen positive Energie für den Alltag verleiht und vor allem Spaß macht.
